Työelämä, arjen haasteet ja jatkuvan kiireen tunne haastavat voimavaroja ja saavat monet kokemaan uupumusta.

• Mistä uupumisessa oikeastaan on kyse ja miten se vaikuttaa ihmiseen?
• Onko uupumuksen ehkäisyyn toimivia keinoja?
• Miten löytää oma rytminsä ja palata uupumisen jälkeen merkitykselliseen elämään?

Ratkaisuja arjen kuormitukseen ja uupumuksen ehkäisyyn esittelee luennoitsija (YTM) Reetta Salminen.

Hän on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sosiaalityöntekijä ja perehtynyt työssään uupumuksen ehkäisyyn ja stressin hallintaan.

Luento on katsottavissa verkossa Pirkan opiston YouTuben kanavalla osoitteessa:

https://www.youtube.com/@pirkanopisto-YT/streams

Luennosta tehdään tallenne, joka on katsottavissa yllä olevasta linkistä 2 viikon ajan luennon jälkeen.