Tapahtuma on la 7.3.2026, osoitteessa Arvonkatu 14, Lahti.

Opimme miten valmistautua asentoon ja miten siihen voi turvallisesti mennä sekä lähteä asennosta pois. Harjoitellaan asentoa yhdessä.

Ohjaaja: Yulia Petrasova (RYT 500).

Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta päälläseisonnassa eikä ole ikärajaa. Ainoana vaatimuksena on hyvä fyysinen kunto.

Vasta-aiheet: kaularangan alueen vammat tai leikkaukset, vaikea migreeni, glaukoma, korkea verenpaine, alaselän vaivoja. Jos olet raskaana, etkä ole aiemmin mennyt päälläseisontaan, niin kyseisen inversion opetus siirtyy eteenpäin.

Mukaan otetaan max 10 henkilöä!!! Ilmoittaudu suoraan ohjaalle: alfarytmi@gmail.com

Hinta on 20€/henkilö. Maksut tulee suorittaa 4.3.2026 asti, muuten paikka vapautuu jonossa olevalle (maksutapana -Mobilepay, E-passi tai tilisiirto)

Lämpimästi tervetuloa!