Tule nauttimaan ihanasta mieltä ja kehoa hoitavasta paketista ja pitämään huolta Sinusta! Liikkeen ja mielen aamuhetki on monipuolinen hyvinvointihetki, joka pitää sisällään qigong liikkeitä, mindfulness harjoitteen ja sointukylvyn. Teemme aluksi qigongista tuttuja liikkeitä seisten. Qigong (chikung) liikeet ovat helppoja liikeharjoitteita, eivätkä ne vaadi aikaisempaa osaamista. Tämän jälkeen teemme tietoista läsnäoloa vahvistavan mindfulness harjoitteen ja lopuksi on rentoutuskonsertti pääsääntöisesti äänimaljoilla soitettuna.

Tapahtuma järjestetään pienessä ryhmässä ja harjoitteita tehdään turvallisessa, läsnäolevassa ja hyväksyvässä tunnelmassa, omaa itseä kuunnellen. Tapahtumapaikka on Mahdollisuustoimiston tiloissa, mikäli on kaunis ja lämmin aamu voimme pitää aamuhetken myös Mahdollisuustoimiston puutarhassa.

Liikeen ja mielen metsän kesto on noin tunti. Hinta on 22 euroa.

Ilmoittautuminen tapahtumaan viimeistään edellisenä päivänä klo 17.00 mennessä. Saat meiltä joogamaton ja viltin tai voit tuoda omat mukana.